سس سالاد

سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد.

سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد.

اگر در تهیه سالاد از موادی مانند پنیر به خصوص پنیر پر‌چرب، مرغ سرخ شده و گوشت فرآوری شده استفاده نمایید، یک سالاد پرکالری تهیه خواهید کرد. به علاوه چربی‌های اشباع و مضر می‌توانند کلسترول بد خون شما را بالا ببرند.

در زیر دستوراتی سالم، بسیار رژیمی و البته خوشمزه سُس و چاشنی سالاد برایتان آورده‌ایم.

نیاز بدن به ویتامین و املاح در دوران بارداری افزایش می‌یابد و از آنجایی که سبزیجات منبع بسیار خوبی از املاح و ویتامین‌ها هستند گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی بسیار مورد توجه است.

بهترین زمان مصرف سالاد چه زمانی است؟ عده‌ای معتقد‌ند که باید سالاد را قبل از غذا میل نمود. جمعی دیگر عقیده دارند که سالاد را بهتر است با غذا صرف کنیم و برخی از افراد بر این باورند که بهترین زمان مصرف سالاد بعد از غذا است.

روابط عمومی معاونت غذا وداروی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اعلام کرد: سس سالاد با مارک تجاری کنز (KENS) محصول کشور آمریکا فاقد مجوز وزارت بهداشت است.